Autogenes Training AT
Oktober 30 @ 5:00 pm - 6:30 pm
€80
Autogenes Training bei Anna Fischer – Entspannung durch Autosuggestion
Erfahren Sie die tiefenwirksame Entspannung durch Autogenes Training (AT), eine bewährte Methode zur Selbstentspannung mithilfe der eigenen Vorstellungskraft, angeboten in den Kursen von Anna Fischer. Dieser speziell entwickelte Kurs ist ideal für alle, die ihre Stressbewältigung verbessern und ein erhöhtes Maß an innerer Ruhe und Gelassenheit erlangen möchten.
Was ist Autogenes Training? Autogenes Training ist eine Technik der konzentrativen Selbstentspannung, die auf der Grundlage der Autosuggestion arbeitet. Durch gezielte Selbstinstruktionen lernt der Übende, seinen körperlichen und mentalen Zustand bewusst zu beeinflussen und tiefgehende Entspannungszustände herbeizuführen. Diese Methode ist besonders effektiv zur Reduzierung von Stress, zur Förderung des Schlafs und zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens.
Kursdetails:
- Format: 6-Wochen-Kurs mit wöchentlichen Sitzungen
- Dauer: Jede Sitzung dauert 90 Minuten
- Zeit: Mittwochs, beginnend um 17:00 Uhr
- Kosten: 80 € pro Person
- Starttermine: 25. September 2024 und 13. November 2024
- Ort: Beratungsbüro Anna Fischer, Grüne Marktstr. 9a, 97461 Hofheim i. UFr.
In diesem Kurs werden die Teilnehmer schrittweise in die Praxis des Autogenen Trainings eingeführt, lernen die grundlegenden Übungen kennen und erfahren, wie sie mithilfe ihrer Vorstellungskraft effektiv entspannen können. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Personen mit Vorkenntnissen geeignet und bietet eine fundierte Einführung in die Techniken sowie fortlaufende Betreuung durch Anna Fischer.
Anmeldung und weitere Informationen: Wenn Sie Interesse haben, die Techniken des Autogenen Trainings zu erlernen und sich für einen der Kurse anzumelden, kontaktieren Sie mich Anna Fischer direkt unter der Telefonnummer 015730771398. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um durch die Kraft Ihrer eigenen Gedanken tiefe Entspannung und verbessertes Wohlbefinden zu erreichen.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich intensiv mit der Methode des Autogenen Trainings zu beschäftigen, Ihre Selbstregulationsfähigkeit zu verbessern und ein neues Level an Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihrem Leben zu erreichen.
Ihre Anna Fischer