Workshop – Wege aus dem Burnout

Workshop „Wege aus dem Burnout“ bei Anna Fischer – Prävention und persönliche Stressbewältigung

Entdecken Sie effektive Strategien zur Burnout-Prävention im umfassenden Workshop „Wege aus dem Burnout“ mit Anna Fischer. Dieser Workshop ist ideal für vielbeschäftigte Personen, die lernen möchten, wie man aktiv Stress bewältigt und Burnout vorbeugt.

Workshop-Inhalte:

• Stress und seine Wirkung: Verstehen, was im Körper bei Stress passiert und wie Entspannung diesen Prozess beeinflusst.
• Stresstypen: Erkennen Sie, zu welchem Stresstyp Sie gehören und wie dies Ihre Stressreaktion beeinflusst.
• Entspannungstechniken: Entdecken Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten und finden Sie heraus, welche Methoden am besten zu Ihnen passen.
• Burnout-Entstehung: Lernen Sie, wie Burnout entsteht, welche individuellen Stressverstärker existieren und was Ihre persönlichen Stressoren sind.
• Einfluss der Vergangenheit: Erforschen Sie, wie frühere Erlebnisse Ihre heutige Stressreaktion und Burnout-Neigung beeinflussen können.
• Stressmanagement: Entwickeln Sie ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Stressbewältigungsprogramm in einer geschützten und angenehmen Atmosphäre.

Details zum Workshop:

• Dauer: Ein Samstag, 9:30 – 16:00 Uhr
• Kosten: 160 € pro Person
• Termine für 2024: 12. Oktober, 23. November, 14. Dezember
• Ort: Beratungsbüro Anna Fischer, Grüne Marktstr. 9a, 97461 Hofheim i. UFr.

Dieser intensive und gut durchdachte Schnupperkurs bietet Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Anleitungen, um Ihre Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern und einen gesünderen Lebensstil zu fördern. Der Workshop ist speziell konzipiert für Personen, die unter hohem beruflichen Druck stehen und effektive Wege suchen, um langfristig ihr Wohlbefinden zu sichern.

Anmeldung und weitere Informationen: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Für weitere Informationen zum Workshop und zur Anmeldung kontaktieren Sie bitte Anna Fischer direkt unter der Telefonnummer 015730771398.

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um in Ihre Gesundheit zu investieren und Wege zu lernen, wie Sie effektiv Stress managen und einem Burnout vorbeugen können.

Ihre Anna Fischer